导语：白菜炒粉条正宗做法，牢记3个妙招，简单下饭，比醋溜白菜还好吃白菜炒粉条的做法：备用食材：白菜1颗，粉条100克，盐适量，泡椒适量，香葱1根，十三香适量，酱油适量；制作过程：第一步，首先在锅中添上水，待水煮开后，关火，将粉条放入其中，盖上锅盖，将其泡软，在这个过程中，将白菜的叶子撕下来，取适量用

泡菜是川菜里面的灵魂调料、特别是这种内脏、放上泡菜是很无腥味的、所以重庆人把鸡杂做成了美味菜肴用料鸡胗 500克泡椒 200g泡姜 一块盐 适量料酒 1勺自制豆瓣酱 2勺花椒粒 15颗青花椒粉 少许大葱 1根红薯淀粉 1勺做法步骤1、鸡珍用面粉揉捏一下冲洗干净备用2、先切成这样3、然后再切片4、所有

孕18周膳食设计本周胎宝宝的骨骼发育即将开始，视网膜也开始发育，准妈妈应注意补充维生素A，钙和磷，妈妈的食欲增加，进食量会逐渐增大， 有时会出现胃胀，可每天分4-5次吃饭，既补充相关营养，也可改善准妈妈因摄人过多胃胀的感觉。一日食谱举例早餐；7: 00-8: 00 酸奶250毫升，全麦面包50克，鸡

成为准妈妈后，为了和自己的健康，饮食方面要格外注意⚠️特别是孕后期，要格外注意控糖，摄入过多长胖不说，孕期糖尿病对孕妇和胎儿有多种不良影响！今天给大家分享一些孕期营养食谱，长胎不长肉❗各位准妈妈可以收藏起来慢慢看❗✅孕期第1⃣️个月❣️主要营养:叶酸,补钙作用:叶酸，防止胎儿神经器官缺陷补钙宜多吃食

中国的饮食文化源远流长，丰富多样，中国人秉持着“靠山吃山，靠水吃水”的生活哲学，善于因地制宜，制作出独具特色的美食。那么，在外国人看来，中国最好吃的十道菜是什么呢？‬糖醋里脊 Sweet and Sour Pork在外国人最喜爱的菜肴榜单中，这道菜位列第一，这并不令人惊讶，因为糖醋里脊的口感酸甜爽滑

土豆虽然看起来其貌不扬，价格又便宜，可是人家在全世界都十分受欢迎呢~从各种炒土豆、炖土豆到炸薯条、薯片、土豆泥，既是菜，还可以做零食，真的很优秀呢。今天就给大家介绍一种土豆新吃法——肉末土豆丝饼。在菜市场，土豆是非常经济实惠的食材，一年四季都能看到它的身影。由于它的淀粉相对较多，能给娃代替部分主食，

原料： 菠菜225克，瘦猪肉125克，水发粉丝75克，料酒15克，葱姜汁25克，精盐3克，味精2克，湿淀粉13克，汤50克，植物油20克。制作步骤：1，瘦猪肉切成丝，菠菜切成段。肉丝用料酒5克，葱姜汁15克、盐1克拌匀腌制入味，再用湿淀粉3克拌匀上浆。2，锅内放油烧热，下入肉丝用小火炒至断生，下入粉

越来越多的人开始重视饮食健康，一日三餐都得吃好。很多上班族早餐和午餐都是匆匆解决，唯有下班后的晚上有时间慢慢的享用一顿美食。那么晚餐吃什么好呢？晚餐最佳时间是几点？晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上

午餐是一天中最为重要的一餐，它不仅对身体有着重要的能量补充作用，还能够影响整个下午的工作效率和身体状态。所以，选择一份健康的午餐是非常重要的。那么，营养师推荐的健康午餐选项有哪些呢？下面就来一探究竟。火鸡三明治：这是一份非常好的午餐选择。火鸡三明治既美味又健康，内含有高蛋白质、低脂肪的烤火鸡，加上多

【栗子烧白菜】食材：板栗100克、白菜心1个、浓汤宝1个、生姜两片、油适量、玉米淀粉1勺做法：1、湖北这边产的板栗比较硬，甜度不高，淀粉含量高，适合拿来做菜，所以，板栗烧仔鸡、板栗烧肉都是比较经典的家常菜，这次拿来烧白菜味道也还不错，买现成的板栗仁就好，买一颗大白菜，菜心拿来烧，外面的菜叶子拿来涮火